Anímate a practicar yoga en Solaris Nerja con Rut Montiel @rutmontielwellness. Sesiones accesibles a practicantes de distintos niveles y edades. Empezamos con un centramiento, conectando poco a poco...
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Anímate a practicar yoga en Solaris Nerja con Rut Montiel @rutmontielwellness. Sesiones accesibles a practicantes de distintos niveles y edades. Empezamos con un centramiento, conectando poco a poco nuestro cuerpo, mente y corazón a través de las respiración. Cultivamos un estado de consciencia plena. Seguimos con un calentamiento suave que poco a poco nos lleva a una práctica más física que combina elementos de hatha y de vinyasa yoga. Le damos énfasis a la respiración. Volvemos poco a poco a la calma para finalizar con una práctica de relajación.
